Styrka & konditionsträning.
Utmaning på din nivå!
Gruppträning
- Måndagar kl.09.30, Promenadträning, Storängen, Tennisbanan
- Måndagar kl.18.15, Styrka och Puls med redskap, Storängen, vid Stationshuset
- Onsdagar kl.08.00, Styrka och Puls, Boovallen
- Onsdagar kl.10.00, Mammaträning, Storängen- Träffas vid fotbollsplanen
- Fredagar kl.08.00, Styrka och Puls, Boovallen
- Lördagar kl.11.00, Kroppsvikt (och miniband), Storängen, Fotbollsplanen
OBS!
Boka via appen, Bobclass Self Service
Är det första gången du skall boka via appen så bokar/ skapar du en profil via länken :
http://bobclass.com/classes/serveallab
110kr/gång
850kr/10 gånger
Swishas
Håll utkik här, facebook(STÄRK DIG) eller instagram (@starkdig)
Varmt Välkommen!
DU VET VÄL ATT JAG ÄVEN KÖR TRÄNING PÅ FÖRETAG? VILL DU ATT JAG SKA KOMMA TILL DIN ARBETSPLATS?
Referenskunder:
- Södersjukhuset
- Academic Work
PERSONLIG TRÄNING OCH/ELLER KOSTRÅDGIVNING
- Vem passar det? Alla!
Tjejmilen, Viktnedgång, Träningsrutiner, Orka mer, Teknik i styrketräning.....
Alla har vi olika mål
Styrka är absolut något vi alla behöver, oavsett det är för att klara vår vardag, hålla oss hela, må bra eller att känna oss snygga.
KOST
Kosten skall ge dig energi och glädje. Lär dig äta utan ångest, viktökning, för viktnedgång på ett hållbart sätt som fungerar för dig.
Balans behöver vi både i livet och i kroppen, fysiskt och psykiskt. Hur du hanterar livet med sömn, kost och träning och undviker stress.
OMDÖMEN
Träningarna med Jeanette är veckans höjdpunkt.
Det ger mig så mycket glädje, energi och styrka.
- Martina Wejdrup -
Du ger mig så mycket glädje, energi och lycka.
Tack Jeanette. Längtar direkt till nästa pass.
- Marie Hedlund -